Anmutig älter werden

Best.Nr.: B-03553

Von Kubitschek, Ruth M.

Nymphenburger, 160 Seiten, gebunden

ISBN: 978-3-485-01423-6

19,99 €

Preis inkl. MwSt.

Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln.
Mit vielen hilfreichen und praktischen Anregungen für den Alltag und Übungen, die den Geist und die Seele erfrischen und beleben.



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