Denken wie ein Buddha

Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern.

Best.Nr.: B-03689

Von Hanson, Rick

Irisiana, 288 Seiten, Broschur

ISBN: 978-3-424-15203-6

16,99 €

Preis inkl. MwSt.

Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen, hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns.
In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen sowie das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.

Dateien

Leseprobe


Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!


Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft: